Gewoontes veranderen

Hoe verander je een gewoonte? 
Dit kan in vier stappen (1).

  1. onbewust verkeerd 
        Je doet iets verkeerd, maar je bent je er niet van bewust. 
        Niets aan de hand, maar eigenlijk is het wel verkeerd. 

  2. bewust verkeerd 
        Dit vraagt inspanning: 
        uit gewoonte doe je het nog altijd verkeerd, 
        maar je bent er je wel bewust van dat het fout is. 

  3. bewust goed
        Dit vraagt ook nog enige inspanning: 
        door erop te letten doe je het goed.
        
  3. onbewust goed
        Je doet het goed, zonder dat je er nog op hoeft te letten.